Показаны сообщения с ярлыком асаны. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком асаны. Показать все сообщения

Современный взгляд на йогу.

вторник, 15 января 2013 г. 04:40 Автор: Дмитрий


В настоящий момент мир технологий, к сожалению,  только усиливает негативные факторы в жизни человека.
Это и стресс, и загрязнение воздуха, и всё ускоряющийся темп жизни.

Мы постоянно бежим, чтобы все успеть: быстро поесть, быстро на учебу, на работу и т.д. И очень часто совсем забываем о своём здоровье. А ведь здоровье это основа жизни, источник нашей энергии.  Нам некогда посещать спортзал, но находим время отметить событие бутылочкой пива или фужером шампанского. Увы, в России таких людей не мало.
Сейчас много людей ведет сидячий образ жизни и часто складывается так, что некогда даже посетить фитнесс-центр или спортзал, для поддержания физической формы.

Но есть возможность улучшить свое физическое и душевное состояние благодаря такой практики как хатха-йога.


Хатха-йога википедия. Хатха-йога (санскр. haṭhayoga IAST, «усиленное/насильственное слияние») — направление йоги, систематизированное Свами Сватмарамой (автором трактата «Хатха Йога Прадипика») в XV веке. Хатха-йога представляется Сватмарамой как путь к раджа-йоге, система подготовки физического тела для сложных медитаций.

Взгляд на йогу с позиции сегодняшнего дня заключается в том, что в сейчас в любом современном фитнесс-центре  существуют группы хатха-йоги, занимаясь в которых можно достигнуть определенных результатов в этой области.

Но что, же делать тем, у кого нет столько времени и столько денег, чтобы посещать такие занятия хотя бы даже раз в неделю?  И можно ли заниматься хатха-йогой дома с профессиональным тренером, заплатив ему только один раз и при этом заниматься в любое удобное для вас время?

На все эти вопросы уже есть ответы в видеокурсе Николая Высочанского «Йога для здоровья».


Автор Николай Высочанский, практикует йогу более 14 лет. Когда-то он был студентом, и всё было как у всех. Жил в студенческом общежитии, питался, как попало, случался и алкоголь. На 3 курсе он заболел гепатитом.

Один врач ему прописали уколы. Другой врач посоветовал изменить привычки питания, заняться лечебной физкультурой, принимать БАДЫ и, возможно, проблема уйдет. Николай послушал второго врача, и у него появилась уверенность в том, что он может помочь себе сам. Он начал изучать разные восточные учения и практики в т.ч. хатха-йогу, проводил различные чистки своего организма и через какое-то время болезнь отступила.

После долгих лет йога-практики, накопив достаточный опыт в этом деле, Николай решил поделиться накопленным опытом с людьми. Так появился  авторский видеокурс «Йога для здоровья». Николай разделил его на несколько частей. Каждая часть отвечает за проработку и укрепление отдельных органов: позвоночник, сердца, печени, почек.

Видеокурс «Йога для здоровья»  при регулярном выполнении предложенных  в нем асан (т.е. устойчивое положение, в котором тело и ум могут находиться в спокойном, расслабленном и умиротворенном состоянии) помогает любому человеку каждый день ощущать себя бодрыми, полными сил и энергии.

Уникальность и новизна этого видеокурса заключаются в совершенно новом взгляде на йогу:

Во-первых, он позволяет решать проблемы: с позвоночником, печенью и почками,  устраняет причины одышек и болей в груди и др.

Во-вторых, это ценнейшие вековые методики оздоровления которые адаптированы к сегодняшнему дню.

В-третьих, видеокурс построен таким образом, что его может выполнять человек любого возраста, практически с любыми физическими возможностями. 

В этом курсе Николай не только  объясняет и показывает как нужно выполнять каждую асану (т.е. устойчивое положение, в котором тело и ум могут находиться в спокойном, расслабленном и умиротворенном состоянии), он так же уделяет время и тому, чтобы объяснить её значение и влияние на определенный орган человеческого тела.

Видеокурс действительно работает и при регулярном его применении позволяет  восстановить и укрепить здоровье.

Источник: http://vk.cc/1bT3eb



















Ярлыки: , , , , , 0 коммент.

Йога как источник здоровья.

пятница, 11 января 2013 г. 23:16 Автор: Дмитрий


Современный мир технологий, к сожалению,  только усиливает негативные факторы в жизни человека.

Это и стресс, и загрязнение воздуха, и всё ускоряющийся темп жизни. Мы постоянно бежим, чтобы все успеть: быстро поесть, быстро на учебу, на работу и т.д. И очень часто совсем забываем о своём здоровье. А ведь здоровье это основа жизни, источник нашей энергии.  Нам некогда посещать спортзал, но находим время отметить событие бутылочкой пива или фужером шампанского.

Увы, в России таких людей не мало. Совсем недавно я и сам был в их числе. Однако задумался над этим. К тому же много сижу за компьютером, как большинство молодых людей.

Я понял, что мне нужны какие-то упражнения для поддержания физической формы.

Многое перепробовал, но всё было не то. В принципе я знал, что практика хатха-йоги, расслабляет тело, растягивает мышцы и связки и даже работает с тонкими структурами, пару упражнений из неё я выполнял и раньше.



Но мне хотелось найти комплекс упражнений на все группы мышц и в доступной форме для начинающего. И самое главное, где найти грамотного мастера-практика хатха-йоги?

А ещё мне хотелось заниматься дома, а не тратить время и деньги на курсы йоги в offline.

И, как говорят «когда ученик готов, приходит учитель». Я нашёл такой курс! Это видео-курс Николая Высочанского «Йога для здоровья». 


Поначалу я сомневался, покупать ли мне его, так как не был уверен в его эффективности. Я узнал подробнее об авторе, его истории, почитал отзывы уже прошедших его курс, решился все таки на его покупку.

Автор Николай Высочанский, практикует йогу более 14 лет, Когда-то он был студентом, и всё было как у всех. Жил в студенческом общежитии, питался как попало, случался и алкоголь. На 3 курсе заболел гепатитом.

Один врач ему прописали уколы. Другой врач посоветовал изменить привычки питания, заняться лечебной физкультурой, принимать БАДЫ и, возможно, проблема уйдет. Николай послушал врача, и у него появилась уверенность в том, что он может помочь себе сам. Он начал изучать разные восточные учения и практики в т.ч. хатха-йогу, проводил различные чистки своего организма и через какое-то время болезнь отступила.

После долгих лет йога-практики, накопив достаточный опыт в этом деле, Николай решил поделиться накопленным опытом с людьми. Так появился  авторский видео-курс «Йога для здоровья».

Мне понравилось, что Николай разделил его на несколько частей. Каждая часть отвечает за проработку и укрепление: позвоночника, сердца, печени, почек.




Меня интересовало больше всего комплекс для позвоночника, так как с детства у меня было искривление позвоночника,  да и вообще чувствовал себя некомфортно, так как от постоянного сидения за компьютером затекала спина, поэтому я начал практиковать именно этот комплекс, ещё была проблема с дыханием, была сильная одышка.

Я начал выполнять упражнения из курса. Через некоторое время почувствовал себя действительно лучше, увеличилась работоспособность. Следуя советам Николая,  я пересмотрел некоторые свои привычки, и мне понравилось вести здоровый образ жизни. Одышка постепенно прошла, я получил колоссальный заряд энергии и стал заниматься спортом.

Уникальность этого видео-курса в том, что его может выполнять человек любого возраста и с практически любыми физическими возможностями. 
В этом курсе Николай не только  объясняет и показывает как нужно выполнять каждую асану (т.е. устойчивое положение, в котором тело и ум могут находиться в спокойном, расслабленном и умиротворенном состоянии), он так же уделяет время и тому, чтобы объяснить её значение и влияние на определенный орган человеческого тела.

В заключении хочу сказать, что курс действительно стоящий. Он действительно работает и помогает  восстановить здоровье (разумеется, при регулярной практике).


Итак, если вы мечтаете улучшить свое здоровье и физическую форму, если вы мечтаете быть гибкими и стройными, забыть о простудах, нулевом иммунитете, стрессах и депрессиях, тогда этот видеокурс именно то, что вам надо!    


Заходите прямо сейчас по ссылке и узнайте подробности:
http://vk.cc/1bT3eb

Ярлыки: , , , , , 0 коммент.
Подписаться на: Сообщения (Atom)
abcs