Современный мир технологий,
к сожалению, только усиливает негативные
факторы в жизни человека.
Это и стресс, и загрязнение
воздуха, и всё ускоряющийся темп жизни. Мы постоянно бежим, чтобы все успеть: быстро
поесть, быстро на учебу, на работу и т.д. И очень часто совсем забываем о своём
здоровье. А ведь здоровье это основа жизни, источник нашей энергии. Нам некогда посещать спортзал, но находим
время отметить событие бутылочкой пива или фужером шампанского.
Увы, в России таких людей
не мало. Совсем недавно я и сам был в их числе. Однако задумался над этим. К
тому же много сижу за компьютером, как большинство молодых людей.
Я понял, что мне нужны
какие-то упражнения для поддержания физической формы.
Многое перепробовал, но
всё было не то. В принципе я знал, что практика хатха-йоги, расслабляет тело,
растягивает мышцы и связки и даже работает с тонкими структурами, пару
упражнений из неё я выполнял и раньше.
Но мне хотелось найти
комплекс упражнений на все группы мышц и в доступной форме для начинающего. И
самое главное, где найти грамотного мастера-практика хатха-йоги?
И, как говорят «когда ученик готов, приходит учитель». Я нашёл такой курс! Это видео-курс Николая Высочанского «Йога для здоровья».
Поначалу я сомневался,
покупать ли мне его, так как не был уверен в его эффективности. Я узнал
подробнее об авторе, его истории, почитал отзывы уже прошедших его курс,
решился все таки на его покупку.
Автор Николай Высочанский,
практикует йогу более 14 лет, Когда-то он был студентом, и всё было как у всех.
Жил в студенческом общежитии, питался как попало, случался и алкоголь. На 3
курсе заболел гепатитом.
Один врач ему прописали
уколы. Другой врач посоветовал изменить привычки питания, заняться лечебной
физкультурой, принимать БАДЫ и, возможно, проблема уйдет. Николай послушал
врача, и у него появилась уверенность в том, что он может помочь себе сам. Он
начал изучать разные восточные учения и практики в т.ч. хатха-йогу, проводил
различные чистки своего организма и через какое-то время болезнь отступила.
После долгих лет
йога-практики, накопив достаточный опыт в этом деле, Николай решил поделиться
накопленным опытом с людьми. Так появился авторский видео-курс «Йога для здоровья».
Мне понравилось, что
Николай разделил его на несколько частей. Каждая часть отвечает за проработку и
укрепление: позвоночника, сердца, печени, почек.
Меня интересовало больше
всего комплекс для позвоночника, так как с детства у меня было искривление
позвоночника, да и вообще чувствовал
себя некомфортно, так как от постоянного сидения за компьютером затекала спина,
поэтому я начал практиковать именно этот комплекс, ещё была проблема с
дыханием, была сильная одышка.
Я начал выполнять
упражнения из курса. Через некоторое время почувствовал себя действительно
лучше, увеличилась работоспособность. Следуя советам Николая, я пересмотрел некоторые свои привычки, и мне
понравилось вести здоровый образ жизни. Одышка постепенно прошла, я получил
колоссальный заряд энергии и стал заниматься спортом.
Уникальность этого видео-курса
в том, что его может выполнять человек любого возраста и с практически любыми
физическими возможностями.
В этом курсе Николай не
только объясняет и показывает как нужно
выполнять каждую асану (т.е. устойчивое положение, в котором тело и ум могут
находиться в спокойном, расслабленном и умиротворенном состоянии), он так же
уделяет время и тому, чтобы объяснить её значение и влияние на определенный
орган человеческого тела.
В заключении хочу сказать,
что курс действительно стоящий. Он действительно работает и помогает восстановить здоровье (разумеется, при
регулярной практике).
Итак, если вы мечтаете
улучшить свое здоровье и физическую форму, если вы мечтаете быть гибкими и
стройными, забыть о простудах, нулевом иммунитете, стрессах и депрессиях, тогда
этот видеокурс именно то, что вам надо!
Заходите прямо сейчас по ссылке и узнайте подробности:
